成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？
很能理解你的心情。
这里分享一个朋友的故事给你。武汉疫情时，朋友站在自家的楼上遥遥地就可以看到雷神山。
那时她不敢跟远在北方的父母打电话，怕一个忍不住哭得狠了父母跟着难过。其实她更害怕自己后悔，后悔义无反顾嫁到他乡。于是，她就当这是一次长***，用尽全部心力照顾好家人。
她陪着孩子读书，和丈夫一起下棋。看航拍的祖国山川，尽可能不去听增加多少……
随着时间的流逝，越来越多的人好起来，慢慢地她能听到邻居话语里的轻松…能感受到周围氛围的缓和…直到最后武汉重启。
她说再次走在熟悉的道路上时内心很是满足，每一天都充满了斗志，现在看她的朋友圈天天鲜花💐霸屏，不为其它，就为奖励自己曾经的勇敢。
其实，说服自己真的很难，但一旦跨越，就是内心通达无限♾️。
个人观点，希望有所帮助。
确诊病例离自己近，确实会产生恐惧心理哦😱
记得去年刚听说武汉发生疫情时，离武汉八帽子远的我们也挺害怕😨的。害怕到什么程度呢？除了必须出门外，比如买菜啊，买米之类的，几乎都窝在家里。
有次单位有事，安排去另一个区领消毒水之类的，心里恐惧得不得了。生怕出去了，就被传上了。可是工作安排又不得不去，只得硬着头皮上。一路上，口罩带得严严的，手套也戴上。把接触的每个人都当成疑似[捂脸][捂脸]回到家，把全身衣物都脱下来扔洗衣机洗。手也用酒精反复消毒。
要克服这种恐惧，也有办法。
1.做好防护措施。出门戴好口罩！尽量走路或开车上班，少去人多的地方……
2.调适好心理。不要东想西想，多想些愉快的事物。实在控制不住想，就可以想想最坏的结果：万一感染，也没什么大不了。现在对***肺炎已经有很成熟的治疗方案了！国家也高度重视，因此不必恐慌。何况我们将长期与***和平共处。
3.加强锻炼。抖音里有很多免费健身课堂，没事就跟着练练，不仅锻炼身体，愉悦心情，还能学到新技能。[大笑][大笑]居家隔离期间，我就学过拉丁舞，学过瑜伽[捂脸]
恐惧会有，但不必过于害怕。相信国家相信党。
疫情很快就会过去的[玫瑰]祝福你[作揖]
如果第一次在本地由其距离较近岀现疫情，确实心里难免恐惧，可以说绝大部分人都是如此，真没必要恐惧，做好防范措施即可。
这两年***疫情如影随行的伴随着人们，在现有医疗科技无法彻底攻克新寇病毒之前，偶尔岀现疫情并不奇怪，由其在冬季气温相对较低情况环境下，极易引发疫情发生，也许在以后很长一段时间里会成为常态化。
其实本地或附近发生疫情，虽然会影响到我们已有的正常工作与生活，但并没有那么可怕，更不必产生恐惧，只要我们做好个人与家人的防护措施，尽量避免岀入人群密集的场所，不去外地旅游等等，就相安无事。
本人第一次经历疫情时，实行居家封闭隔离管控状态，开始心情确实紧张，几天后逐渐恢复平静，但是要做好近一个月的家庭生活物资储备及一些感胃类常用药即可，只要心理适应了这种状态就打消恐惧感，就会以平常心面对疫情的突然产生，以上建议仅供参考，希望对你有所启发。
恐惧心，谁都会有，但在防疫***疫情常态化的今天，保持平常心是最关键的，如何摆脱恐惧心，我想有几下几点：
1、正确看得此次新型冠状***感染，她也只是一种疾病而己。
2、其实控制传染***感染，就三个方面，传染体、传染途径、传染介质，只要这三个方面控制住了，也就没什么问题了。
3、能走到“常态化”防控***疫情，说明我国对掌控了***疫情有自己的信心。
4、随着***疫苗接种人群的扩大，免疫人群屏障的建立，也阻断了传染体的扩大。
5、做好自我防护，就足以，没必要刻意的紧张。
6、得病治病而已，平常心最关键。
7、正确理解隔离、封城的目的和意义，不要给自己心理压力。
8、随着医疗水平的提高，***治愈率也丰常之高，不必大惊小怪。
9、做好自身卫生清洁，养成良好卫生习惯，***自然离你远去。
作为一个地标武汉，在孕期经历过疫情最严峻考验的过来人，说一下我的感受。
为了避免感染风险，有一个多月没做产检，2020年2月28日怀孕35周的我，凌晨破水，刚刚封城一个多月。疫情+怀孕+早产，都被我遇上了，我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾，共克时艰。这个时候怕是没有用的，你必须要有遇事不怕事的精神，你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对，这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的，一面指挥老公收拾待产包，一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院，为了自己和他人的安全，我们开始按要求做一切入院检查，经过了一夜的奔波，早上8点，终于顺利住院。
——你不是一个人，你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员，他们将危险留给了自己，为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬，孩子在3月2日平安出生，虽然是早产但各项指标满分，一颗心终于落进了心房。
——相信国家，相信***。当你需要帮助的时候，定会有人伸出援手。封城期间，不能出门，物资***购会比较麻烦，但事实是，在社区的协调下，我们在手机上就可以***购到各种物资，再有志愿者送到小区分发，一切井井有条，让我们衣食无忧
——态度很关键，防护很重要。不要存有侥幸心理，随时随地做好个人防护措施，戴口罩，勤洗手，少聚集。真的非常庆幸，自从怀孕开始，每次去医院产检，我都有带口罩的习惯，这让处于疫情中心且有身孕的我，有效减缓了焦虑情绪。
有哪些让你觉得难以启齿的事情吗？
皖中的农村，没有北方烧炕的习惯，冬天的被窝非常寒冷。
小的时候条件差，解决的方法很简陋。
用医用的盐水瓶，倒上热水，塞上橡胶瓶盖，放在被窝里暖脚。
写到这里，很多人肯定以为我要写一个发生在冬天的故事。
你们猜错了，故事发生在夏天，而且是非常炎热的一个夏天。
那天放学回家，在半路上我就已经口干舌燥了。
父母常年在浙江跑运输，我是跟着爷爷奶奶生活的。
估计爷爷打***，奶奶下地了，二个人都不在家。
一进门，我就直奔水缸。
揭开水缸盖，里面一滴水都没有了。
三十来岁，一直都在做一些让自己很难堪的蠢事。尤其是我上了初中那次。。。
我们那个学校在大山的半山腰上，学校也是那种破旧的，常听村里的大哥哥大姐姐说着学校里的恐怖事，那是座坟山挖出来的一个操场，所以半夜都不敢一个人去厕所，厕所离宿舍有段距离，只能叫玩的好的陪着去！背景介绍完。。。
我特胆小又内向的一个人，那次学校考试，天还没亮，又冷，一个人憋的慌，只能捂着肚子盼天亮，可是憋不住啊，只能起床毛着胆子慢慢往厕所走，希望碰到一起上厕所的人！好家伙，到了厕所，因为太害怕又没进去，返回来，继续等，那天的时间可真漫长啊！山里的风呼呼作响，上厕所的人居然都没有！急的我啊！于是，澎的一声，解决在裤子里，还不舒坦，又拉很多，一股热流瞬间到了脚跟！拉完慢慢回宿舍，想着怎么清理！
我以为自己洗的很干净，考试那天，后排的同学问我，你是不是打屁了，这么臭！没一会儿，监考老师也在我身边站着不动，我的那个心啊！那一天，同学都没理我，我也感觉自己身上挺臭，那一天不知道怎么熬过去的，晚上也没想着再洗一遍，直接上床睡了！
很多年过去，现在想起来，依然耿耿于怀！
大概是1***0年左右，当时好像普及样板戏，我们村被公社选中五个人去县城学戏，三男两女，好像是十天左右，管吃管住，份饭，其实别说是男的，就是女的吃起来也不富裕，但我们俩特别节约，每天只少省下一个饼子（小火轮），因为怕坏，每天倒着吃，打回来新的放起来，吃原来的，等我们学习结束了，每人赞了10个饼子带回来，很高兴的和父母讲，结果让父亲说了一顿，问我为什么不送给男的吃，他那里知道我也吃不饱。这个事如果让村里人知道了，会成为家家户户的笑料，还好只有我们两个人知道。也是这次去县城学戏，第一次吃到猪肉饨粉条，那简直是没有过的香，放到嘴里舍不得咽下去，剩点汤倒上热水喝下去，那种味道至今记忆犹新。这次学戏还出了个大洋像，学习期间去厕所，结果刚出来就进去一个男的，我还想他进错了，回去一看门上写着男厕所，虽然没有遇到男的，也没有人发现，但心仍朴通朴通的跳，感觉浑身发热，这事连那个一起来学戏的女孩都没好意思说，如果……，从那之后，再没走错过。
