很久没运动过，心肺功能很差的人怎么减脂？很久没运动过，心肺功能很差的人怎么减脂？👍问这个问题的都是有专业知识沉淀的朋友。首先你已经明白了你的短板，咱们针对性锻炼即可！至于增加心肺耐力的训练方式比如跳绳，游泳，跑步，跳操等咱们就不细说，唯...
